Aprender a respirar. Los Pulmones.

Los Pranayamas ó técnicas de respiración.

Las Seis Sendas de la respiración.

El Pranayama auténtico comienza cuando la respiración se sostiene algún tiempo entre la inspiración y la expiración.

El Pranayama prepara la mente para la práctica de la visualización y la concentración. No será superfluo que dediquemos aquí algunas palabras a los pulmones y sus funciones inherentes:

- Los pulmones.

El organismo animal es un receptor de la materia y de la energía que se encuentran en estado latente o potencial en las moléculas de los alimentos; cuando estos últimos son absorbidos, entran con la carga de energía, que les es propia, se incorporan al protoplasma celular, y son después quemados o combustionados en la intimidad de los tejidos, con desprendimiento de agua, anhídrido carbónico, urea, etc.; al producirse estas reacciones químicas, el protoplasma celular transforma la energía química originaria, en cantidades equivalentes de energía calórica o de otras formas. Los alimentos representan el combustible, el oxígeno de la respiración es el comburente.

- Técnicas de respiración.

RESPIRACION COMPLETA

Se notará que por este método de respirar todos los órganos del aparato respiratorio entran en acción y todas las partes de los pulmones funcionan, incluso las más apartadas células de aire.

RESPIRACION PURIFICADORA

La respiración purificadora ventila y limpia los pulmones, estimula las células, tonifica los órganos respiratorios, contribuye a mantener un buen estado general de salud y refrigera además todo el sistema.

RESPIRACION RITMICA

La respiración rítmica aumenta en muchos cientos por ciento la eficacia de la influencia mental, magnética, etc. Quienes conozcan algo de música tendrán idea de la medida de los tiempos.

Las explicaciones que le daba el lama Mingyar Dondup a Lobsang Rampa (medico de Tibet) :

Muchísima gente no sabe respirar. Creen que es suficiente con aspirar una cantidad de aire, expelerla y aspirar otra. Los desordenes estomacales, hepáticos y de la sangre pueden dominarse mediante lo que llamamos la respiración contenida.

Ahora Lobsang, vamos a estudiar el verdadero método de respiración, el método que ha permitido prolongar considerablemente la vida a muchos lamas de Tíbet. Vamos a estudiar la Respiración Completa.

Como el nombre lo indica, abarca los otros tres sistemas, el de respiración superior, media e inferior, de modo que los pulmones se llenan realmente de aire, y por lo tanto la sangre se purifica y se llena de fuerza vital. No es nada difícil hacerlo. En realidad, es algo muy fácil que puede lograr resultados espectaculares para mejorar la salud.

Conferencia Pública: Lunes 23 y 30 de Marzo. De 20 a 21 horas.

Entrada Libre.

C. Cívico TORRE DEL AGUA. Telf. 954233060.

c\ Editor José Manuel Lara.

Información: 954644868.

gnosissevilla@hotmail.com